Trending Now

TRENDING NOW

Fashion

Travel

News

Recent Post Recent Post
View More

usa aesthetic school usa aesthetic usa quotes usa travel usa travel destinations usa quote usa road trip usa travels usa stickers usa usa beachwear

 It is equally a fact that women have a hard time when it comes to slimming just by dieting. 

Weight may also creep back up once dieting is over, even if an effort to exercise is made. Women also take longer periods of time to shed the kilos than men and women also need a special kind of exercise to help them shed the excess weight. and are always in a dilemma as to which exercise is most effective for them.


New moms may also face a challenge in being able to lose the pregnancy weight – and what they once used to do may not necessarily be the most effective way of shedding weight gained during pregnancy.

Which is the best exercise to lose weight for females?

What exercise burns the most fat for women?

How to lose 5 kg in 10 days?

कौन सी एक्सरसाइज महिलाओं के लिए सबसे ज्यादा फैट बर्न करती है?

कौन सा व्यायाम आपको सबसे तेज महिला वजन कम करता है?

क्या 2 घंटे का व्यायाम मुझे वजन कम करने में मदद करेगा?

महिला हस्तियां तेजी से वजन कैसे कम करती हैं?

How to slim a body in 7 days?

What is the number 1 exercise to lose weight?

How to reduce tummy fat?

How to reduce tummy in 7 days?

Does sleeping burn calories?

How can a girl lose fat fast?

Which drink reduces belly fat?

What is the egg diet?

Can I lose 2kg in a week?

फैट लॉस के लिए कौन सा वर्कआउट बेस्ट है?

प्रति दिन कितना व्यायाम?




These reasons make women to even give up on exercises, and this is a mistake because there is always a way to deal with weight loss exercises. here, therefore, is a guide to some of the most suitable exercise regimes:


CARDIO: Cardio exercise has always been considered the best exercise to shed some extra pounds for women as well as men; even walking is also very effective in burning calories without causing any strain. The aerobic group exercise can be the first exercise that can help women lose weight in a routine manner.


BREATHING EXERCISE: Kapalbhati Pranayam is a good technique of weight loss for women who cannot move around much; it involves forceful breathing through the nose and passive inhalation. This exercise is sometimes not allowed in individuals suffering from epilepsy or heart diseases but healthy women who are over weight


STRENGTH TRAINING: This has recently been considered as the most effective weight loss technique for women as compared to cardio in the opinion of most doctors.

RUNNING: Quite a number of female employees and business women engage in jogging as a form of recreation because jogging is an effective way of eliminating calories from the body and it also relieves tension from the body system of the jogger.


Continue reading

usa aesthetic school usa aesthetic usa quotes usa travel usa travel destinations usa quote usa road trip usa travels usa stickers usa usa beachwear

 If you are moving into over your head with credit, you would possibly recollect getting a debt consolidation mortgage UK . 

This mortgage is designed to repay at least a element if not all of your awesome debts, allowing you to have both decreased bills or in a few cases simplest the unmarried fee of the mortgage itself to pay off. 

If you are looking for a debt consolidation mortgage UK , there are numerous elements which you would possibly need to remember to discover the loan that's proper for you.

Different banks and lenders can also offer exclusive terms for a debt consolidation mortgage UK , and you want to ensure that you get the fine deal for the cash that you could.

Some of the factors that may affect your probabilities are your credit score, the cost and form of collateral which you're placing as much as cozy the mortgage, and of path the whole amount that you need to borrow. 

Let's look at each of these factors in my view and how to maximize your deal on a debt consolidation mortgage UK . 



Credit Rating 

Your credit score rating is the rating with the aid of which lenders and potential lenders decide how plenty of a chance you're to increase credit score to.

The lower your credit score rating, the greater of a credit danger you're; the better the score, the less of a risk.

Obviously, in case you're seeking to get a debt consolidation mortgage UK you then're in all likelihood towards the low end of the size… however looking to get help earlier than you get too low is a good way to lessen the negative effect of your credit score on the mortgage interest you will need to pay. 

When things begin to get out of manipulate and also you discover yourself in debt past your way to pay it lower back in an inexpensive quantity of time, that's the time to try to get a help… if you wait, your credit score score may also drop lower and you'll have to pay extra ultimately. 

Collateral 

In maximum instances, you'll have to positioned up some sort of collateral if you want to comfortable your debt consolidation loan UK . This can assist you to get a bigger mortgage even as paying decrease interest rates, since the lender has some shape of belongings that they can own and sell if you fail to pay off what you've borrowed. 

The most not unusual forms of collateral are automotive titles and actual property deeds, and each are very effective… after all, they are larger-price items, and that they give you a great incentive to pay off your debt. 

Just ensure which you have coverage… if no longer, the lender might also either require it or drop the fee of the collateral considerably. 

Total Amount 

The amount that you need to borrow is manifestly a big consideration in getting a debt consolidation loan UK . Borrow the lowest quantity that you could at the same time as nevertheless looking after all your money owed (or at the least the largest debts.)

You also want to make certain that the quantity you borrow is a great deal lower than the value of your collateral… this generally entitles you to a miles lower hobby rate.

Continue reading

usa aesthetic school usa aesthetic usa quotes usa travel usa travel destinations usa quote usa road trip usa travels usa stickers usa usa beachwear

 Whenever we begin some thing new we've a positive feeling of trepidation and uncertainty of the unknown and in maximum cases it's miles absolutely unfounded and we get on with matters right away and without problems .  Sometimes it is not and a easy little aspect can cause us to have an entirely terrible first influence and perhaps even in no way want to attempt that activity or passtime once more.  Yoga has so many health benefits, on both a physical and spiritual level, that it might be a tragedy for all people to miss out on them because. With that in thoughts this article addresses the 3 most not unusual mistakes of recent Yogi, and the way to make certain they do not show up to you.

Kulhad Pizza

https://www.punjabmade.online/


  The reality is that there are numerous special patterns and types of Yoga and every has it is one of a kind attractions.  Ask your self what it turned into approximately Yoga in preferred that attracted you and then you can investigate a fashion that caters greater in particular to that.  You might also like to set desires, be they bodily, mental or spiritual.  If you do then it is an excellent idea to speak about them with the teacher of your elegance before you start.  Yoga teachers are commonly very approachable and happy to speak about their passion.  They could be capable to speak to you approximately your dreams for the class and permit you to know in case you are being realistic, aiming too excessive or too low.  Make positive you aim includes a time frame so it will become some thing that is measurable.


  Having determined that they'll deliver this Yoga factor a attempt many humans take a walking jump and soar in to a 12 month stage via degree elegance.  These instructions are typically an prematurely price arrangement and development from one level to the following because the weeks development.  They are a splendid way of studying Yoga and turning into superb at it, however it's quite in all likelihood you may choose a category that isn't perfect for you.

  

  The fine way around that is to enroll in a Yoga beginner class, also known as a drop in magnificence.  If you do those training for a few weeks you will word a high turnover of college students as new humans be part of and antique human beings flow on.  These lessons are designed to offer you a totally huge feel for the specific varieties of Yoga.  The stage of the students inside the magnificence usually varies substantially so you can expect the instructor to hold the training quite tame.  The other key gain of doing this is that the instructions are pay as you move so there's no huge monetary outlay for you whilst making a decision the sort and fashion of yoga that nice fits you.  You also are not obliged to wait every elegance.  With the longer publications you can fall in the back of quick in case you omit every week or two in a row.  With the pay as you pass lessons you may find that at the same time as every magnificence is distinct the extent stays quite low to cater for the newer people becoming a member of in.



  Traditionally a Yogi had to be an apprentice to a professional Guru for many years before he ought to educate even the handiest of Yoga technique.  Nowadays a 3-day course over an extended weekend is taken into consideration sufficient through a few humans.  There is a huge difference in what you'll obtain relying on the abilities and abilties of the man or woman coaching you.  Yoga is starting to make a ordinary look at the sports harm listing and a big cause for that is instructors who've been taught simply enough to be risky.  A certified instructor might not always be incredible and an unqualified teacher may not necessarily be terrible - but the odds are simply cast in that path, so it's a very good idea to check your instructors background and qualifications before you begin studying with them.


Continue reading

usa aesthetic school usa aesthetic usa quotes usa travel usa travel destinations usa quote usa road trip usa travels usa stickers usa usa beachwear

 ਇਹ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ: The Way to Health & Vitality

ਤੁਹਾਡਾ 7 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ


ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਲਈ ਗਏ ਹੋ, ਸੌਂਹ ਖਾ ਕੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਜਿਮ ਜਾਓਗੇ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਅੱਠ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਆਪਣਾ ਮਨ ਬਦਲ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉੱਠਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਮਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ?


ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਸਹੀ ਖਾਣਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ -- ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਰੋਕਥਾਮ ਦਾ ਇੱਕ ਔਂਸ ਇਲਾਜ ਦੇ ਇੱਕ ਪੌਂਡ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ।



ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਓਨਾ ਹੀ ਬਿਹਤਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧਾਓ, ਅਤੇ

ਸਹੀ ਤੀਬਰਤਾ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਬਾਲਣ ਨੂੰ ਸਾੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਊਰਜਾ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਦਾ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।


ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਸਹੀ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਤੇਜ਼ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਭਰ ਵਧੇਰੇ ਊਰਜਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਮਿਹਨਤ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰੀਰਕ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।


ਕਸਰਤ ਦਾ ਅਸਲ ਉਦੇਸ਼ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ, ਤਾਕਤ, ਐਰੋਬਿਕ ਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲਾ ਸੰਦੇਸ਼ ਭੇਜਣਾ ਹੈ। ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਦਿਨ-ਰਾਤ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਪਗ੍ਰੇਡ ਕਰਕੇ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤੀਬਰ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।


ਮੈਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ 20 ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਵਾਰ ਨਿਯਮਤ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ 20 ਤੋਂ 25 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ ਚਾਰ ਵਾਰ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਸਿਖਲਾਈ। ਇਹ ਸੰਤੁਲਿਤ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਏ

ਇੱਕ-ਦੋ ਪੰਚ, ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਕਸੀਜਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਐਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਬਲਾਕ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਵਧੇਰੇ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਸਾੜਨ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਸਿਖਲਾਈ।


ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਨਮੂਨਾ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:


* ਵਾਰਮ ਅੱਪ -- ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਅਤੇ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸੱਤ ਤੋਂ ਅੱਠ ਮਿੰਟ ਦੀ ਹਲਕੀ ਐਰੋਬਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ।


* ਵਿਰੋਧ ਸਿਖਲਾਈ - ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ। ਹਰੇਕ ਕਸਰਤ ਦੇ ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਸੈੱਟ। ਸੈੱਟਾਂ ਵਿਚਕਾਰ 45 ਸਕਿੰਟ ਆਰਾਮ ਕਰੋ।



* ਏਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ - ਦੋ ਮਨਪਸੰਦ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਚੁਣੋ, ਉਹ ਜੌਗਿੰਗ, ਰੋਇੰਗ, ਬਾਈਕਿੰਗ ਜਾਂ ਕਰਾਸ-ਕੰਟਰੀ ਸਕੀਇੰਗ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ 12 ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ ਕਰੋ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ

ਦੂਜੀ ਗਤੀਵਿਧੀ. ਪਿਛਲੇ ਪੰਜ ਮਿੰਟਾਂ ਦੌਰਾਨ ਠੰਢਾ ਹੋ ਜਾਓ।


* ਖਿੱਚਣਾ - ਖਿੱਚ ਕੇ, ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈ ਕੇ, ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਨਨ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਕਸਰਤ ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸਮੇਟੋ।


ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਉਮੀਦਾਂ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੇਤੀ ਤੋਂ ਛੇਤੀ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।


* ਇੱਕ ਤੋਂ ਅੱਠ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ - ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।


* ਦੋ ਤੋਂ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ - ਪਤਲੇ ਬਣਦੇ ਹੋਏ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਇੰਚ ਘਟਾਓ। ਕੱਪੜੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਢਿੱਲੇ ਫਿੱਟ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹੋ.


* ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ - ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।


ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉੱਥੇ ਨਾ ਰੁਕੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ,' ਜ਼ਵੀਫੇਲ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਕੁਝ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਲਈ ਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਅਵਿਵਹਾਰਕ. ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਮੈਂ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ:


* ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਛੋਟੇ ਭੋਜਨ (ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚਾਰ) ਅਤੇ ਕੁਝ ਛੋਟੇ ਸਨੈਕਸ ਖਾਓ


* ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਹਰ ਭੋਜਨ ਸੰਤੁਲਿਤ ਹੈ -- ਪਾਮ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਮੀਟ, ਮੱਛੀ, ਅੰਡੇ ਦੀ ਸਫ਼ੈਦ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਮੁੱਠੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੂਰੀ-ਕਣਕ ਦੀ ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਪਾਸਤਾ, ਜੰਗਲੀ ਚਾਵਲ, ਮਲਟੀਗ੍ਰੇਨ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਆਲੂ, ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਮੁੱਠੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਅਤੇ

ਫਲ


* ਆਪਣੀ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਕਰੋ ਜੋ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ


* ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਅੱਠ 8 ਔਂਸ ਪੀਓ। ਦਿਨ ਭਰ ਪਾਣੀ ਦਾ ਗਲਾਸ


* ਮੈਂ ਇਹ ਵੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਮਲਟੀ-ਵਿਟਾਮਿਨ ਲਓ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਮਿਲ ਰਹੇ ਹਨ।


ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੋਸਤ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਮੈਂ ਇਹ ਲੇਖ ਲਿਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵਾਂਗਾ, ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਸੰਜਮ ਬਣਾਈ ਰੱਖਾਂਗਾ.


ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇਸਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹਾਂ।


ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਹੋਰ ਉਪਯੋਗੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਲੇਖ ਮਿਲਣਗੇ - ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ।

health, fitness, vitality, nutrition, exercise, weightless, slimming, aromatherapy, massage, personal development, self-improvement, stress, relaxation, smoking, headache, lifestyle, diet, well-being

Continue reading

usa aesthetic school usa aesthetic usa quotes usa travel usa travel destinations usa quote usa road trip usa travels usa stickers usa usa beachwear

Free Tattoo Designs ਮੁਫਤ ਟੈਟੂ ਡਿਜ਼ਾਈਨ


ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਮਹਾਨ ਸੌਦਿਆਂ ਅਤੇ ਪੈਸੇ ਬਚਾਉਣ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੇ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਮੁਫਤ ਟੈਟੂ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਲਈ ਇੰਟਰਨੈਟ ਵੱਲ ਮੁੜਦੇ ਹਨ. ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਲਈ, ਮੁਫਤ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜਾਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰੁਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਟੈਟੂ ਸਟੂਡੀਓ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲਈ $150.00 ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਟੈਟੂ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਤੱਥ ਸਧਾਰਨ ਹੈ - ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਟੈਟੂ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਖਿੱਚ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਟੈਟੂ ਕਲਾਕਾਰ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਟੈਟੂ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।





ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਮੁਫਤ ਟੈਟੂ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਯੋਗ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੁਫਤ ਹੋਣ ਦਾ ਤੱਥ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਨਵਾਂ ਟੈਟੂ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੋਂ ਮੁਫਤ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਮਿਲਿਆ ਹੈ। ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਟੈਟੂ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਲੋਕ ਸੰਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁਣਗੇ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ।


ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਪੁਰਾਣੀ ਕਹਾਵਤ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹਾਂ "ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋ", ਅਤੇ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੱਖਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੇ ਸੈਂਕੜੇ ਅਤੇ ਸੈਂਕੜੇ ਵੈਬਸਾਈਟਾਂ ਹਨ ਜੋ ਮੁਫਤ ਟੈਟੂ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ. ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮੁਫ਼ਤ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਬਹੁਤ ਮਾੜੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਟੈਟੂ ਕਲਾਕਾਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਬਣਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਹਿੱਤ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇਗਾ।


ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਮੁਫਤ ਟੈਟੂ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣਗੇ ਕਿ ਟੈਟੂ ਬਹੁਤ ਮਹਿੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਟੈਟੂ ਕਲਾਕਾਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ। ਕੁਝ ਲੋਕ, ਜਦੋਂ ਕਸਟਮ ਟੈਟੂ ਡਿਜ਼ਾਈਨਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਹਿਣਗੇ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਟੈਟੂ ਕਲਾਕਾਰ ਕਸਟਮ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜਾਂ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਇੱਕ ਹੱਦ ਤੱਕ ਸਹੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਟੈਟੂ ਕਲਾਕਾਰ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਟੈਟੂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।


ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹਨ, ਮੁਫਤ ਟੈਟੂ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਟੈਟੂ ਡਿਜ਼ਾਈਨਿੰਗ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਸੱਚੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਟੈਟੂ ਕਲਾਕਾਰ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਲਾਭ ਕਮਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਬਹੁਤੇ ਮੁਫ਼ਤ ਡਿਜ਼ਾਈਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾੜੀ ਕੁਆਲਿਟੀ, ਮਾੜੀ ਲਾਈਨਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਕੰਮ ਨਿੱਜੀ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਟੈਟੂ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੋਗੇ - ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਬਾਕੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਰਹੋਗੇ।


ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ ਮੁਫ਼ਤ ਟੈਟੂ ਡਿਜ਼ਾਈਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਕੁਆਲਿਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਲੱਭਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੰਗੀ ਕੁਆਲਿਟੀ ਦੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਖੋਜ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਟੈਟੂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਬਾਰੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਚਾਰ ਰੱਖੋ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਉਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦੇਖੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਟੈਟੂ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੇਖਦੇ ਹੋ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

Continue reading

usa aesthetic school usa aesthetic usa quotes usa travel usa travel destinations usa quote usa road trip usa travels usa stickers usa usa beachwear

 Choosing Your Tattoo Parlor ਆਪਣਾ ਟੈਟੂ ਪਾਰਲਰ ਚੁਣਨਾ


ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਟੈਟੂ ਲੈਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਟੈਟੂ ਪਾਰਲਰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫੈਸਲਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਟੈਟੂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਣਾ ਜਾਂ ਤੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਟੈਟੂ ਕਲਾਕਾਰ ਜਾਂ ਟੈਟੂ ਪਾਰਲਰ ਬਾਰੇ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਯੋਗ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਸੈਂਕੜੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਟੈਟੂ ਪਾਰਲਰ ਹਨ, ਕੁਝ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਟੈਟੂ ਪਾਰਲਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੰਕਰਮਣ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੁਸੀਬਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਸੀ। ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਕਿ ਪਾਰਲਰ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕਾਰੋਬਾਰ ਵਿੱਚ ਹੈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ - ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਪਾਰਲਰ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਕਾਰੋਬਾਰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।




ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਾਰਲਰ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ। ਟੈਟੂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵੇਲੇ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰੇ ਉਪਕਰਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਸਟੂਡੀਓ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਚਾਰ ਹੈ। ਜੇ ਕਲਾਕਾਰ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਕੋਈ ਗਾਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਉਪਕਰਣ ਸਾਫ਼ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਟੈਟੂ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਚਿੰਤਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਟੈਟੂ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਲਾਕਾਰ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਹਨ, ਪਾਰਲਰ ਸਾਫ਼ ਹੈ - ਅਤੇ ਹਰ ਇੱਕ ਟੈਟੂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਨੂੰ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।


ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਟੈਟੂ ਪਾਰਲਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਖੁੱਲੇ ਹਥਿਆਰਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਆਗਤ ਕਰਨਗੇ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਟੈਟੂ ਕਲਾਕਾਰ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਦੋਸਤਾਨਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਡਰਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ, ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਉਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਧੱਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕਲਾਕਾਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਹਿੰਗਾ ਟੈਟੂ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਅਤੇ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਛੋਟਾ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।


ਬਹੁਤੇ ਕਾਰੋਬਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਦੋਸਤਾਨਾ ਸੇਲਜ਼ਮੈਨ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ। ਟੈਟੂ ਪਾਰਲਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੋਸਤਾਨਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਵਧੇਰੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਟੈਟੂ ਕਲਾਕਾਰ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਗੇ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਧੱਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਜੇ ਕੋਈ ਟੈਟੂ ਕਲਾਕਾਰ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਵੇਗੀ ਜਾਂ ਜੇ ਉਹ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ। ਜੇ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਪੈਸੇ ਬਚਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਤਾਂ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਟੈਟੂ ਕਲਾਕਾਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਦੋ ਵਾਰ ਨਹੀਂ ਸੋਚਣਗੇ।


ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਟੈਟੂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਟੈਟੂ ਪਾਰਲਰ 'ਤੇ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਤੋਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਟੈਟੂ ਪਾਰਲਰਾਂ 'ਤੇ ਦੂਜੇ ਪਾਰਲਰਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੈਸਾ ਖਰਚ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਹ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਸਟੂਡੀਓ ਆਪਣੇ ਕਲਾਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਾਰਲਰ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਖਰਚ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਚਮਕਦਾਰ ਫਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰੇ ਇੰਟੀਰੀਅਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਪਾਰਲਰ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਟੈਟੂ ਕਲਾਕਾਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਮਰੇ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰੇ ਹਨ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਆਪਣੇ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਹਰ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਪੂੰਝਦੇ ਹਨ।


ਆਪਣੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਨੇੜੇ ਟੈਟੂ ਪਾਰਲਰ ਲੱਭਣ ਦਾ ਆਦਰਸ਼ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਥਾਨਕ ਫ਼ੋਨ ਬੁੱਕ ਖੋਲ੍ਹਣਾ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀਵਰਡ ਟੈਟੂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਿਲ ਜਾਣਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਪਤੇ ਮਿਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਬਸ ਉੱਥੇ ਗੱਡੀ ਚਲਾਓ ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫੈਸਲੇ 'ਤੇ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ - ਪਰ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਦੇਖੋ ਕਿ ਹਰੇਕ ਟੈਟੂ ਪਾਰਲਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।

Continue reading

usa aesthetic school usa aesthetic usa quotes usa travel usa travel destinations usa quote usa road trip usa travels usa stickers usa usa beachwear

 ਸੇਲਟਿਕ ਟੈਟੂ Celtic Tattoos


ਸੇਲਟਿਕ ਇਤਿਹਾਸ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਅਤੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲ ਪਿੱਛੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੇਲਟਿਕ ਲੋਕ ਗਹਿਣਿਆਂ, ਧਾਤ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਹਥਿਆਰਾਂ ਦੀ ਕਲਾ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਹੁਨਰ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸਨ। ਉਹ ਯੋਧੇ ਵੀ ਸਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੋਮੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਭਿਆਨਕ ਲੜਾਕੂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ। ਪੂਰੇ ਆਇਰਲੈਂਡ ਵਿੱਚ, ਸੇਲਟਿਕ ਆਰਟਵਰਕ ਅਤੇ ਸੇਲਟਿਕ ਕਰਾਸ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਅਤੇ ਸਬੂਤ ਹਨ।


ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਆਧੁਨਿਕ ਸੇਲਟਿਕਸ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋਏ ਅਤੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਲਈ ਚਿੰਨ੍ਹ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤੇ। ਪੂਰੇ ਉੱਤਰੀ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ, ਸੇਲਟਿਕ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਇਹ ਚਿੰਨ੍ਹ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਸੇਲਟਿਕ ਮੂਲ ਦੇ ਹਨ। ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਤੇ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਲੰਘਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਈ ਲਿਖਤੀ ਇਤਿਹਾਸ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਟੈਟੂ ਬਣਾਉਣਾ, ਬਦਨਾਮ ਸੇਲਟਿਕ ਕਰਾਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸੇਲਟਿਕ ਡਿਜ਼ਾਈਨਾਂ ਨਾਲ ਸੇਲਟਿਕ ਪਰੰਪਰਾ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।




ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੇਲਟਿਕ ਟੈਟੂ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਆਇਰਲੈਂਡ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਕੇਲਟਿਕ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਸਬੂਤ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹਨ। ਡਬਲਿਨ, ਆਇਰਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਲੱਭੇ ਗਏ ਟ੍ਰਿਨਿਟੀ ਕਾਲਜ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਹੱਥ-ਲਿਖਤਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਕੇਲਟਿਕ ਵਿਰਾਸਤ ਅਤੇ ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਸੇਲਟਿਕ ਟੈਟੂ ਦੀ ਉਚਾਈ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਸ ਯੁੱਗ ਦੌਰਾਨ ਹੋਈ ਜਦੋਂ ਪੱਥਰ ਅਤੇ ਧਾਤ ਦਾ ਕੰਮ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸੀ।


ਸੇਲਟਿਕ ਗੰਢ ਦੇ ਟੈਟੂ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਿਰੇ ਵਾਲੇ ਲੂਪ ਹਨ ਜੋ ਮਰਨ ਅਤੇ ਪੁਨਰ ਜਨਮ ਦੇ ਕਦੇ ਨਾ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਚੱਕਰ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹਨ। ਸੇਲਟਿਕ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਟੈਟੂ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਵੀ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਗੰਢ ਦੇ ਟੈਟੂ ਦੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਦੀਆਂ ਤਾਰਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਾਂ, ਪੂਛਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸ਼ੁੱਧ ਗੰਢ ਦੇ ਟੈਟੂ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਦੇ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸਪਿਰਲ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਅੰਤ ਨਹੀਂ ਜੋੜਦਾ।


ਸੇਲਟਿਕ ਟੈਟੂ ਵਿੱਚ ਗੰਢਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਅਰਥ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਅਨੁਵਾਦ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਡੂੰਘੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਗੰਢਾਂ ਦਾ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਜੋੜਨਾ ਭੌਤਿਕ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਾਰ ਹੋਣ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤਾਰਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਕਦੇ ਨਾ ਖਤਮ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਮਾਰਗ ਸੇਲਟਿਕ ਟੈਟੂ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਹੈ, ਜੋ ਜੀਵਨ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ, ਸੇਲਟਿਕਸ ਨੇ ਇਹਨਾਂ ਡਿਜ਼ਾਈਨਾਂ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਵਿਰਾਸਤੀ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਹੈ।


ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਸੇਲਟਿਕ ਮੂਲ, ਆਇਰਿਸ਼, ਸਕਾਟਸ, ਜਾਂ ਵੈਲਸ਼ ਤੋਂ ਹਨ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸੇਲਟਿਕ ਟੈਟੂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਰਾਸਤੀ ਮਾਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਟੈਟੂ ਹੰਕਾਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੁਰਖਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਰਧਾਂਜਲੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਟੈਟੂ ਬਣਾਉਣੇ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਈ ਘੰਟੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਹੋਰ ਟੈਟੂ ਡਿਜ਼ਾਈਨਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਸੇਲਟਿਕ ਟੈਟੂ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਔਖੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ।


ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੇਲਟਿਕ ਮੂਲ ਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੇਲਟਿਕ ਟੈਟੂ ਲੈਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਕਲਾਕਾਰ ਲੱਭਣਾ ਹੈ ਜੋ ਟੈਟੂ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ। ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਟੈਟੂ ਕਲਾਕਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਟੈਟੂ ਕਲਾਕਾਰ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਪਿਛੋਕੜ ਸੇਲਟਿਕ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਏਗਾ ਕਿ ਟੈਟੂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਟੈਟੂ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਲਾਕਾਰ ਨੂੰ ਵੇਰਵੇ ਅਤੇ ਸਹੀ ਲਾਈਨ ਪਲੇਸਮੈਂਟ ਲਈ ਅੱਖ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਹੁਨਰ ਹੈ ਜੋ ਸਾਰੇ ਟੈਟੂ ਕਲਾਕਾਰਾਂ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

Continue reading

usa aesthetic school usa aesthetic usa quotes usa travel usa travel destinations usa quote usa road trip usa travels usa stickers usa usa beachwear

 Stoutness is an actual express that alludes to extreme muscle versus fat. Odds are good that you have encountered the disappointments of eating less junk food something like once in your life, assuming you disapprove of your weight. Near a hundred million Americans go on a weight reduction diet at whatever year and up to 95 percent of them recover the weight they lose in five years or less. More awful, a third will restore more weight than they lost, at risk for "yo-yoing" starting with one famous eating regimen then onto the next. The customary way to deal with weight issues, zeroing in on trend weight reduction diets or weight reduction drugs, may leave you with the same amount of weight and the extra weight of chronic sickness.

Today, an expected 65 percent of all American grown-ups are stout or overweight. Our way of life fixates on remaining slender even as we become fatter, however this isn't about appearances. Weight is known to be a forerunner to many crippling ailments like malignant growth, coronary illness, diabetes, hypertension, osteoarthritis, and gallbladder infection. Weight adds to upwards of 375,000 passings consistently. Likewise, the general wellbeing costs for stoutness are faltering. As per specialists at Harvard College, stoutness is an element in 19% of all instances of coronary illness with yearly wellbeing costs assessed at 30 billion bucks; it's likewise a component in 57% of diabetes cases, with wellbeing expenses of $9 billion every year.


Put forth Sensible Objectives:


Almost certainly you have fallen for at least one of the weight reduction diet plans throughout the long term, promising no fuss weight reduction. A large number of these speedy weight reduction diet programs subvert your wellbeing, cause actual inconvenience, fart, and at last lead to dissatisfaction when you begin recapturing weight, not long after losing it. Trend or fast weight reduction diet programs for the most part overemphasize one kind of food. They negate the central rule of good nourishment - to stay solid one should devour a reasonable eating routine, which incorporates various food varieties. Protected, solid, and extremely durable weight decrease's really lost among the a large number of famous eating regimen plans.


A portion of the weight reduction diet plans rule momentarily, just to grow dim. While a disappear from fame due to being inefficient or dangerous, some basically lose the public's interest. Instances of such trend consumes less calories incorporate the South Ocean side Eating routine, Atkins diet, the Grapefruit diet, Cabbage Soup diet, the Turn diet, Beverly Slopes diet, Breatharian, Ornish Plan - the rundown continues forever. These prevailing fashion consumes less calories advocate a particular procedure, (for example, disposing of a specific food, or eating just specific blends of food varieties) related to the fundamental thought that the body compensates for any shortfall in energy by breaking down and using some piece of itself, basically changing over issue into energy. This self-human flesh consumption, or catabolism as it is alluded, commonly begins with breakdown of put away muscle to fat ratio.

Continue reading

usa aesthetic school usa aesthetic usa quotes usa travel usa travel destinations usa quote usa road trip usa travels usa stickers usa usa beachwear

 If you frequent a restaurant on a regular basis, you are going to develop your favorites there. It may be the taste of their mashed potatoes or the delicious breads they serve.

It can be disappointing though when they change items on the menu. They may go with a different recipe for their bread or stop making homemade potatoes.


These types of subtle but effective changes to your menu can really affect the repeat customers you get in the door. You may think you are saving time and money if you switch to instant potatoes. However, you could have just significantly cut down the number of people that will be coming in to dine with you in the future.



If you go about it in that manner, these types of changes are going to help you have a more successful business. People that have been dining with you for years will really appreciate the continued efforts to make their experience even better. Those that are coming in to your restaurant for the first time will be impressed enough to be sure to come back again.


It is a good idea to evaluate your menu on a regular basis. Are you offering items that aren't good sellers? Maybe you should consider replacing them with a new recipe or a common food item you aren't offering right now. You will need to do some thorough investigating. For example you may offer something new as a special one day. If it does well you can consider adding it to your menu down the road.


From time to time you may find you need to evaluate your prices at the restaurant. Price changes are sometimes dropped but in most cases they increase. This is due to the increase in the cost of supplies. This has to be passed on some way to the consumer if the restaurant is still going to be making money like before.


You do have to be careful with price increases though. I have seen it happen in some restaurants and instead of making money their sales drop. Consumers have a hard time with huge price increases. As a result they are going to avoid eating there for a while. It could be to make a statement or it could be they simply can't afford it.


When you make changes to the menu, invest in having new ones made. You don't want customers choosing something they want and then being told it is no longer offered. You also want them to be aware of the new items you have added to your menu. Price changes should always be done with new menus so that those old prices aren't there as a reminder of what once was.


Menu chances can either have a positive or a negative effect on your restaurant business. What will take place is up to you. It depends on how you handle some of the issues that are going to come up. You need to consider all of your changes from the customers point of view though, not just your own.

Continue reading

usa aesthetic school usa aesthetic usa quotes usa travel usa travel destinations usa quote usa road trip usa travels usa stickers usa usa beachwear

 It seems like Christmas was just here and Easter is quickly approaching. There's nothing cuter than dressing your little girl up in a beautiful dress for Easter.

Children's dresses have come a long way over the last 20 years. There are so many different styles and variations to choose from. In pursuit of the perfect Easter dress many moms are discovering the beauty in designer children's dresses. Here are a few tips when shopping around for your little girl this Easter.

Decide on your style.

The first step in choosing the dress for this year, think about what style you're leaning toward. Are you looking for something simple and cute, puffy and elaborate or minimal and modern? Take some time and browse around on the internet to discover some of the new designer children's dresses. If you have a favorite designer, go to their website and see if they are offering children's dresses this season. This will give you a good handle on what you'll be looking for.


Buy what you like.

Keep in mind your little one probably will not remember her dress years down the road. If you're into modern attire this year, go with that. Many moms just go with the standard dress and aren't satisfied. Many moms like to match their little girl, which is very cute. Don't feel pressured to purchase a dress in one category. Whatever you like, that's the direction you should head.


Shop with friends.

One of the best ways to shop is with friends. The first step in brainstorming is to gather with people and throw out ideas. You can use this principle when shopping. If you can have a second or third opinion you will end up with many more ideas than if you went shopping by yourself. It can also serve as a dual purpose. If you've been meaning to spend time with someone in particular, invite them and spend quality time together while you shop. This is a great way to multi task and keeps life moving.


With so many cute children's dresses available it is a good idea to have a plan ahead of time. Know what you want, use your friends to help you decide and browse the internet to find that perfect dress. Remember to keep the process fun and enjoyable; it will pay off on Easter Sunday.

Continue reading

usa aesthetic school usa aesthetic usa quotes usa travel usa travel destinations usa quote usa road trip usa travels usa stickers usa usa beachwear

 The retail from stores is worse in 2008 Christmas season. However, the online retail increases by 6% from the fourth quarter in 2008 than in 2007. The total reaches 130 billions. Until now, there is still a suspicious about the online shopping. But the fact is that people do go online shopping. Several factors are considered to make people shopping online including convenience, cheaper price, and no local restriction.


Convenience



Online shopping makes a revolution on people traditional ways of shopping. The shopping is changed into an easy way human have never done that ever. You know what you want, go to the shopping website, add your favorite into the shopping cart, finish your online payment, and your purchase will be coming in a certain period. Is that easy? Your shopping is just a mouse click. You have no need to go to the mall if you do not like crowd, looking for a parking lot, and a long line waiting for a cashier. Also, you can stay at home and do comparison shopping at several online stores which carry the same products. It makes you a smart shopper.


Cheaper Price


Another important incentive to go online shopping is a cheaper price you can get online. The online store has no need to pay expensive rent in the shopping mall or shopping center. You can imagine that the store rent is a large portion of the merchandise cost. The cost also includes customer service employee salary. If you search online, you could find an online shopping website which carries the same product at a cheaper price or much more even plus the shipping fee. Now more people are getting used to the shipping fee. It is not an extra cost when you consider that you drive to the shopping mall from one to the other, especially when the gasoline price is really expensive.


No Local Restriction


Since internet comes, people have more freedom and no need to be limited by the local stores. You can almost purchase anything online globally. Suddenly you find that all people live in the same earth village. If you live in a small town and have only a limited choice for your scarves in the local stores, you can go online and find a huge selection of scarves. Now you can enjoy the rural quiet natural environment and have no concern for merchandise shortage at the same time.


The internet technology and mature shipping network make online shopping more popular and realistic. People are getting used to enjoy the benefits from online shopping. The convenience, cheaper price, and shopping globally are three major considerations here and they makes your life a lot easier and fun.

Continue reading

usa aesthetic school usa aesthetic usa quotes usa travel usa travel destinations usa quote usa road trip usa travels usa stickers usa usa beachwear

 EVO pet food provides all the nutritional benefits of a raw food in a consistent, balanced formula. This diet is an excellent alternative for raw feeders and home cookers because EVO provides all the benefits of a raw, frozen or home prepared meal. It gives the benefits of modern nutrition in a safe, convenient and cost effective natural way. Below you will find the top 5 features of EVO pet food.


1.) Grain Free - Most commercial and a lot of premium brands use grains like wheat and corn to provide a cheaper source of energy. EVO pet food does not use grains because they realize that their inclusion has been linked to gluten intolerance and food allergies, as well as obesity. EVO minimizes carbohydrates and maximizes the concentration of proteins in their diets.



2.) High Quality Meats - EVO uses more expensive meat protein in their diets. Such meats as chicken, turkey, and duck are used which are excellent sources of vital nutrients for strong bones and muscles. The meats used are human edible, are hormone and antibiotic free, and they never use by-products.


3.) Whole Fruits and Vegetables - EVO pet food includes whole, raw fruits and vegetables which are rich in phytochemicals, micro nutrients, and antioxidants. Not only do they use the freshest ingredients, but they also use a low temperature, slow cooking process that retains critical nutrients such as vitamins A and D.


4.) Direct-Fed Probiotics - Added to the kibbles to ensure their fullest bio availability, EVO includes probiotics for proper food digestion. They also contribute to overall health and microbial balance of the intestinal tract.


5.) Healthy Fats - EVO pet food uses high quality chicken fat, which is a rich source of omega six fatty acid. The various formulas also contain herring meal and oil, which supply omega three fatty acids. These fats and oils help maintain healthy skin, a lustrous coat and mental quickness.


Bridging the gap between the ideal diet in the wild and optimum nutrition for our domesticated pets, EVO pet food is an ideal ancestral diet.

Continue reading
Subscribe to: Posts (Atom)

Recent Posts